این مطلب 20,121 نفر بازدید کننده داشته است

تکنیک دست ها در کرال سینه

تکنیک دست ها در کرال سینه

۱۰ نظر

  1. عالی بود ممنون از زحمتتان

  2. خیلی ممنون خیلی عالی بود
    فقط نمیشه دانلودش کرد؟

    • امیدرضا قهرمانزاده
      امیدرضا قهرمانزاده

      نسخه مرورگر و نرم افزار دانلودتون رو بروز کنید.لینک های دریافت کاملا ازاد هستن و کافیه IDM رو نصب کنید

  3. سلام
    ممنون از پستی که گذاشتید.

    چرا آرنجشو خم نمیکنه؟ پس چرا تو استخر اینقدر به ما اصرار میکنن آرنجو خم کنیم

    با تشکر

  4. ببخشید میشه یکم راجع به نحوه ورود دست یاحالت انگشتان در لحظه ورود به اب توضیح بدین انگشتان بصورت خمیده یا ابتدا شصت وارد میشود بسیار بسیار ممنون میشم

    • امیدرضا قهرمانزاده
      امیدرضا قهرمانزاده

      سلام.بله.مدتی قبل ورود دست از طرف شصت و یا انگشت سبابه مرسوم بود ولی امروزه دست بصورت پهن و کامل رایج هستش (شیوه های آموزشی منظورم هستش)

      نیازی به خم کردن آرنج نیست و دست و بازو تقریبا هنگامی که صاف میشن وارد آب میشن.تو کلیپ ها مشخص تر هستش

  5. سلام بسیار ممنونم از پاسخ شما ببخشید موقع کشش اب دست خم میشه اخه مربی ما میگه دست خم نمیشه مستقیم اب را جمع میکنه و مستقیم هم بر میگرده .بازم از راهنمایی شما تشکر میکنم

    • امیدرضا قهرمانزاده
      امیدرضا قهرمانزاده

      دست مثل پاروی یک قایق و صاف اب رو به سمت داخل و یا اصطلاحا به سمت شکم کشیده میشه.در متن نمیشه توضیح داد متاسفانه. به توضیحات مربی گوش کنید ولی اینو در یاد داشته باشید که بعضی موارد به بدن و فیزیولوژی افراد بستگی داره

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*