فیزیولوژی

انواع ماساژ ، روغن ها و کاربردهای آن

ماساژ و همه چیز در مورد آن ماساژ چیست : اعمال های آگاهانه و علمی بصورت فیزیکی بر روی سطح بدن که میتواند توسط دست و یا ابزار مربوطه انجام پذیرد. کاربرد ماساژ : ماساژ کاربردهای زیادی داشته و در علم پزشکی نوین جزء روشهای درمانی محسوب میگردد. در حالت کلی میتوان ماساژ را برای آرامش ، رفع اسپاسم ها ... ادامه مطلب »

بررسی تاثیرات شنا بر چربی سوزی و نحوه تسریع

بارها در این باره سوال شده که آیا ورزش شنا در چربی سوزی بدن و یا لاغری تاثیر دارد و یا در چه حد میتواند موثر باشد ابتدا باید گفت که اختلاف نظرها و تحقیقات متضادی در این مورد وجود دارد و ما سعی میکنیم با کمی توضیح به بیان دقیقتر این مساله بپردازیم و موارد موثر بر لاغری و ... ادامه مطلب »

درد شدید ساعد در حرکات جلوبازو و درمان

درد شدید قسمت داخلی ساعد در بدنسازی بسیاری از دوستان از این مساله شکایت دارند که در هنگام حرکت جلوبازو (هالتر ایستاده ، جفت دمبل نشسته ، هالتر لاری و …) درد شدیدی در ناحیه داخلی ساعد خود احساس میکنند و این درد بعد از انجام حرکت نیز ادامه دارد و حتی گاهی چند روز طول میکشد تا این درد ... ادامه مطلب »