بایگانی برچسب ها : شنا

بررسی تاثیرات شنا بر چربی سوزی و نحوه تسریع

بارها در این باره سوال شده که آیا ورزش شنا در چربی سوزی بدن و یا لاغری تاثیر دارد و یا در چه حد میتواند موثر باشد ابتدا باید گفت که اختلاف نظرها و تحقیقات متضادی در این مورد وجود دارد و ما سعی میکنیم با کمی توضیح به بیان دقیقتر این مساله بپردازیم و موارد موثر بر لاغری و ... ادامه مطلب »

نحوه زدن پای دوچرخه در واترپلو و شنا

نحوه زدن پای دوچرخه در واترپلو و شنا بصورت ویدئویی ادامه مطلب »

حرکت پای دوچرخه در شنا و واتر پلو

حرکت پای دوچرخه در شنا و واتر پلو جهت ایستادن در آب ادامه مطلب »

تکنیک پاها و نحوه پا زدن کرال سینه

تکنیک پاها و نحوه پا زدن کرال سینه ادامه مطلب »

نحوه تنفس در کرال سینه

نحوه تنفس در کرال سینه ادامه مطلب »

شنای زیر آب و تکنیک ها

شنای زیر آب و تکنیک ها ادامه مطلب »

آموزش سالتو حرفه ای در شنا تصویری

آموزش سالتو حرفه ای در شنا   ادامه مطلب »

آموزش ویدئویی حرکت سالتو یا همان دور در شنا

آموزش ویدئویی حرکت سالتو یا همان دور در شنا ادامه مطلب »

آموزش تصویری حرکت سالتو در شنا

آموزش تصویری حرکت سالتو در شنا ادامه مطلب »

تکنیک حالت دست ها در شنای پروانه بصورت ویدئو

تکنیک حالت دست ها در شنای پروانه بصورت ویدئو ادامه مطلب »